La fatigue

Il existe trois types de fatigue ou asthenie : l'asthénie organique est une fatigue qui s'atténue mais ne disparait pas avec le repos, elle est constante d'un jour à l'autre. la perte de poids et la pâleur sont fréquents. Une maladie, une carence ou un effet secondaire d'un traitement peuvent en être la cause. L'asthénie fonctionelle prédomine le matin et varie suivant les jours, elle est physiologique (convalescence, croissance chez l'enfant) ou réactionnelle (surcharge de travail, stress). Enfin, l'asthénie psychique se caractérise par une fatigue matinale liée à des troubles du sommeil, des angoisses et un manque d'entrain. elle peut être le premier signe d'une dépression.

UNE FATIGUE PERSISTANTE DOIT AMENER A CONSULTER SON MEDECIN.

QUELS TRAITEMENTS ?

Le traitement est basé sur l'apport de diverses substances :

LES VITAMINES ET MINERAUX : tels que la VITAMINE C qui possède un effet stimulant nerveux et musculaires. elle est utile dans les périodes de convalescence, ou en prévention des infections hivernales. Le MAGNESIUM associé aux VITAMINES DU GROUPE B aident au bon fonctionnement de l'organisme.

LES ACIDES AMINES participent à la synthèse des protéines musculaires et interviennent dans le cycle de production d'énergie (REVITALOSE, DYNAMISAN...)

LES PSYCHOSTIMULANTS comme ARCALION sont destinés à améliorer la vigilance sans perturber le sommeil; ils luttent efficacement contre la fatigue intellectuelle.

LES PLANTES sont également utilisées dans les états de fatigue avec succès : on trouve essentiellement la GELEE ROYALE et le POLLEN qui sont d'excellents reconstituants de l'organisme car riches en oligoéléments, vitamines et minéreaux. Le GINSENG et le GINGEMBRE atténuent la sensation de fatigue.

Dans tous les cas de fatigue il est indispensable de repenser son ryhtme de vie et de rééquilibre son alimentation.

(source : le conseil à l'officine dans la poche - 2ème édition - Florence Bontemps)

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